Oficinas de Rítimo Bio Syncronizado

Descrição

Ritmo Bio-sincronizado e o Do-In, é uma técnica que integra o rítmo, a dança, a yoga, a meditação do som com a prática do self-shiatsu. ou

“Do-In”, como é chamado em chines. Essa técnica não só trabalha a postura  mas tambem melhora a concentração e a  autoestima deixando o aluno energizado e cheio de vigor.

Técnicas Utilizadas

Em cada classe o aluno  terá oportunidade de praticar poses de yoga, meditação e pranayama, acupressura baseado na medicina oriental chinesa, dança creativa, e ritmo afro brasileiro.

O aluno cria movimentos expressivos acompanhados por instrumentos de percussão, voz ou  músicas de CD

Meditação do som- eu trabalho com o sistema energético (meridianos e os chackras) através do som. Por exemplo quando se invoca a nota “G” sol, o chakra da garganta vibra abrindo a expressão.

Eu uso uma tigela de cristal tibetana  para aumentar a vibraçäo energética. A partir dai vem os movimentos de criação, ou seja, o Bioritimo e o Biosync, o que eu chamo de fuzao da mente, do corpo do espirito e da emoção.

Com a técnica da meditação do som o aluno mantem a energia alta e a vibração do corpo aumenta causando sensação de bem estar e relaxamento profundo que só alcançamos quando estamos dormindo.

O rítmo e o movimento corporal de cada aluno  é trabalhado usando técnicas de yoga e dança creativa com o ritmo afro brasileiro.

A Coreografia é criada pelo próprio aluno baseada no movimento natural ou biorrítimo do corpo.

No final do curso o aluno aprenderá:

- Atingir estados de profundo relaxamento e bem estar.

- Alcançar estados meditativos mesmo estando acordados

-Trabalhar a auto-estima através de afirmações positivas e dança creativa- (tecnica de kinesiologia)

-melhorar a coordenação motora e aumentar a flexibilidade das juntas

- observar e manter em equilíbrio o bioritimo ou seja os  ritmos internos do corpo.

-Técnicas orientais de auto-massagem

Instrumentos utilizados no workshop:

Talking bowl- meditação do chakra

Tan tan-percussão brasileira

Tubos musicais com a escala pentatonica para os movimentos de dança e canto e bastões de madeira.

Shakers e chocalhos para o ritmo.

audio CD

O que trazer:

Água, esteira de yoga e uma atitude positiva

Caderno e caneta para anotações.

Alunos receberão um apostilha do instrutor com os exercícios feitos em classe

Um objeto favorito ( pedra, madeira etc.)

Filosofia do ritmo  bio sincronizado

De acordo com Wilhelm Reich grande pesquisador da energia corporal, a energia vital pode esta fragmentada no corpo ou seja nao flui no corpo causando bloqueios musculares e desequilibrios emocionais e mentais.

Através do movimento em forma de meditação e rítmo conseguimos perceber essas mudanças internas e manter a saude elevada. A nossa conecção com o corpo se torna mais intuitiva e as nossas decisões ou escolhas mais sabias.

Para mais informações mande um email para guiomarcampbell@gmail.com